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不同代孕时期代孕妈妈补钙方案

2017/1/6 7:44:53 来源:http://userpornx.com 作者:代孕网
关键词:德州代孕中介
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本文导读:不同孕期代孕妇钙的解决方案怀孕早期普通的钙摄入量为800毫克/天代孕早期是细胞分裂和器官形成的初步发展,代孕妇钙的需求是一样的正常的成年人的需求。每天喝250毫升的牛奶或酸奶,可以提供250毫克的钙,

不同孕期代孕妇钙的解决方案

怀孕早期

普通的钙摄入量为800毫克/天

代孕早期是细胞分裂和器官形成的初步发展,代孕妇钙的需求是一样的正常的成年人的需求。

每天喝250毫升的牛奶或酸奶,可以提供250毫克的钙,加上其他食物中提供钙和阳光,一般可以满足人体的需要每天钙。

在中间

增加钙的摄入量为1000毫克/天

胎代孕宝贝快速增长时期,增加摄入量。每天喝500毫升牛奶或酸奶,不习惯喝牛奶的代孕妈咪,一天可以增加约500毫克的钙片,然后吃些虾皮,腐竹、豆类和绿叶蔬菜等富含钙的食物内容,常见可以实现。同时做一些户外运动,日光浴,促进人体吸收钙。

晚期代孕

进一步增加1200毫克/天

随着轮胎代孕婴儿不断成长,对钙的需求进一步增加。每天喝500毫升的牛奶或酸奶,补充500毫克钙,又一些富含钙的食品,大量的钙需要实现。别忘了每天阳光,当然,一般冬天每天不少于1小时,夏天是半个小时左右,并试着远离10 o的时钟在早上到下午3点时钟这紫外线强烈的阳光。德州代孕中介

在早期的补钙食物

每天可以提供2182千卡的热量,其中84蛋白质。6克脂肪,61.2 g、325克碳水化合物,985 mg的钙。

馒头(面粉100克、牛奶250毫升,煮鸡蛋1只

大米(粳米100克),卤煮牛肉(牛肉75克),炸新鲜蘑菇和油菜籽(新鲜50克,150克新鲜强奸)

大米(粳米100克),蒸鲈鱼(低音)125克、烧茄子(茄子200克)

1橙色(200克),苹果(200克)

125毫升酸奶,苏打饼干4(25克)

代孕中晚期的补钙

每天可以提供2490千卡的热量,其中88蛋白质。7克,69克脂肪,碳水化合物,378.9克,1269毫克的钙。

2卷(面粉100克、牛奶250毫升,煮鸡蛋1只

大米(粳米125克),排骨炖海带(猪小排110克,50 g浸泡海带)、炸虾皮肤油菜(油菜籽150克,虾皮,10 g)

大米(粳米125克),芹菜,莉莉(芹菜150克,莉莉25克),白灼虾(虾),150克

1根香蕉(200克)、草莓(150克)

250毫升酸奶,苏打饼干4(25克)